שחקן טניס הרוצה להגיע לביצועים אופטימליים חייב להצטייד לא רק בכושר גופני מעולה ובציוד מתאים, אלא גם במדרסים בהתאמה אישית המספקים לרגליו ולגופו הגנה מושלמת מפני נזק ופגיעות.
מדרסי טניס: לביצועים מיטביים על המגרש ולמניעת פציעות
טניס הוא ספורט הדורש זריזות, שיווי משקל ושינויי כיוון מהירים. משום כך הוא מפעיל עומס עצום על כפות רגליהם ופלג הגוף התחתון של השחקנים. משחקנים מתחילים ועד מקצוענים, תמיכת כף הרגל חיונית כדי למנוע פציעות ולשפר את הביצועים.
אחד המרכיבים החשובים ביותר בטניס, כזה שיכול לעשות הבדל משמעותי במשחק, הוא מדרס הטניס. לעיתים נוטים להתעלם ממנו ובטוחים כי די בנעלי ספורט מעולות ובמחבטים מקצועיים כדי להבטיח את הביצועים על מגרשי חימר או דשא, אבל אין די בנעליים, טובות ככל שיהיו.
השקעה במדרסי טניס איכותיים יכולה לעשות הבדל משמעותי בנוחות, בביצועים ובמניעת פציעות על המגרש. עם התאמה מקצועית לכל סוג כף הרגל וסגנון משחק, מדרסי טניס הם תוספת פשוטה לציוד של כל שחקן שיכולה להגן עליו מפני עומס ולשפר את הביצועים הספורטיביים. בין אם אתם “שחקנים של סוף שבוע” ובין אם ספורטאים מקצוענים – מדרסים הם אביזר שלעיתים נוטים להתעלם ממנו, אך הוא חיוני לבריאות כף הרגל ולביצועים איכותיים.
מדוע מדרסי טניס חשובים
שחקני טניס מפעילים במהלך המשחק (בעיקר אם מדובר בשחקנים מקצוענים) מאמצים גופניים בעלי השפעה גבוהה, במיוחד במהלך תנועותיהם לרוחב המגרש, כולל ספרינטים ועצירות פתאומיות. פעולות אלו מפעילות לחץ על חלקים שונים של כפות הרגליים, מה שמוביל לבעיות נפוצות כמו דלקת כף הרגל וגיד אכילס, דורבן, נקע בקרסול, מתח בקשת – הנושאת העיקרית במשקל הגוף, שין ספליט (כאב לאורך עצם השוק), ועוד.
בשל הנסיבות המיוחדות שנדרשות משחקן הטניס תוכננו מדרסי טניס מיוחדים שיוכלו להתמודד עם השפעת הכוחות הללו על ידי מתן תמיכה נוספת לכך הרגל, הבטחת היציבות שלה גם בתנועות הקשות ביותר וריפוד מיוחד המותאם לספורט. בעוד שמדרסי נעליים סטנדרטיים עשויים להספיק לשחקני טניס חובבנים, הרי שחקנים ברמה גבוהה, או כאלה שמשחקים באורח תכוף, נזקקים למדרסים המותאמים למבנה כף הרגל ולסגנון המשחק הספציפיים שלהם.
תכונה חשובה נוספת של מדרסי טניס, היא היותם קשים מספיק בכדי להגן על השחקן מפני הקרקע, אך גמישים מספיק כדי לאפשר לו מרחב תנועה מלא.
ככלל, תורמים מדרסי הטניס לא רק לשמירה על בריאותו של שחקן הטניס, אלא גם לביצועיו במשחק. זאת על ידי העלאת רמת דריכותו, שיפור הקואורדינציה, וכפועל יוצא מכך – קיצור זמן התגובה שלו למהלכי היריב.
היתרונות העיקריים של מדרסי טניס
מדרסי הטניס המקצועיים מעוצבים כיום עם חומרים מתקדמים כמו ג’ל, קצף פולימרי המספק תמיכה ללא נפח, או סיבי פחמן שמסייעים לספוג את הזעזועים והלחץ. אלה באים בשכבות ובצורה המותאמות למבנה כף הרגל הספציפי של השחקן. בנוסף, המדרסים צריכים להיות קלים, משום שתוספת משקל יכולה להשפיע על מהירותו של השחקן.
ספיגת זעזועים משופרת: מדרסי טניס מספקים ריפוד נוסף המסייע לספוג את המכה והזעזוע בכל צעד, במיוחד במגרשים קשים. כך הם מפחיתים את השפעת הריצות, הבלימות, שינויי הכיוון המהירים והזעזועים על כפות הרגליים, הקרסוליים, הברכיים והגב התחתון, ומפחיתים את הסיכון לפציעות מאמץ חוזרות ונשנות.
יציבות ואיזון משופרים: בטניס היציבות חיונית כדי שהשחקן יוכל לשמור על שליטה תוך שהוא מבצע תנועות מהירות מצד לצד, או קדימה ואחורה, מסתובב על צירו, מתכופף וגם מעופף באוויר. לצורך התמודדות עם מצבים תובעניים אלה מדרסים טובים מציעים תמיכה בקשת, יציבות של העקב ואחיזה טובה – כל אלו תורמים לאיזון טוב יותר של השחקן במהלך תנועות מצד לצד או סיבוב על הציר. יציבות משופרת זו עוזרת לשחקנים לשמור על שליטה ומפחיתה את הסבירות לנקעים ולהחלקה של הקרסול.
התאמה אישית להבטחת הנוחות: מדרסים מגיעים בצורות ומחומרים שונים, המתאימים לסוגי רגליים שונים – החל מקשתות גבוהות ועד לכף רגל שטוחה (פלטפוס). מדרסי טניס רבים מיוצרים גם מחומרים נושמים, מנדפי לחות ומסייעים למנוע אי-נוחות בכף הרגל ולשמירה על כפות רגליים יבשות – דבר קריטי במהלך משחקים ארוכים בתנאים חמים.
בחירת מדרסי טניס מתאימים
בבחירת מדרסי טניס יש לקחת בחשבון את מבנה כף הרגל ואת הצרכים הספציפיים שלכם. מסיבה זו השחקנים המקצוענים עובדים עם אנשי מקצוע ורופאי כף רגל כדי להבטיח אורתוטיקה (התאמת עזרים אורטופדיים) בהתאמה אישית. בנוסף, מדרס מרופד היטב לא רק סופג זעזועים אלא גם מחזיר אנרגיה – דבר שמאפשר לשחקן לנוע ביעילות ולשחק בביטחון בכל מצב.
כף רגל עם קשת גבוהה: שחקנים עם קשתות גבוהות זקוקים בדרך כלל לריפוד נוסף כדי לפזר את הלחץ באופן שווה על כל שטח כף הרגל.
רגליים שטוחות: אלה עם רגליים שטוחות יפיקו תועלת מתמיכת קשת חזקה יותר כדי למנוע פרונציה (סיבוב כף הרגל כלפי פנים) מוגזמת ולשפר את היציבות.
קשתות רגילות: מדרס מאוזן המספק תמיכה וריפוד מתונים הוא אידיאלי עבור שחקנים עם קשתות רגילות.
מדרסי הטניס של המקצוענים
באבידור עיצבנו מדרסים פונקציונליים במיוחד עבור שחקני טניס. מדרסים אלו משנים את מנח הרגל בנעל באופן המיועד להפחית את העומס המוטל על הבוהן, כרית הבוהן והעקב. על ידי כך יוכלו להימנע שחקני טניס משחיקה באזורים אלו, המתבטאת בכאב ובהיווצרות של עור קשה ומגורה.
ובנימה אישית: אנו נהנים לראות את מיטב ספורטאינו מצטיינים ואנו מאד גאים בהם ובעובדה שהשכלנו לרתום את אהבתנו לספורט גם לערוץ טיפולי- מקסום הישגים בספורט בעזרת פתרונות הנעלה (מדרסים ונעליים) מתאימים לכף הרגל.
כיום נהנים כמה מטובי שחקני הטניס הישראליים ממדרסי הטניס של אבידור: שחר פאר, יוני ארליך, דודי סלע, ליאת צימרמן, והרשימה רק הולכת ומתארכת.
