הפתרון השלם לכאבים בעקב
תסמונת הדורבן היא המצב השכיח ביותר של כאבים בכף הרגל. אחד הפתרונות היעילים ביותר לבעיה הוא שימוש במדרסים לדורבן שמקילים על הכאב ומסייעים למנוע דלקות ונזקים אחרים. כל מה שרציתם לדעת על הסיבות לבעיה, מהם המדרסים המתקדמים שפותרים אותה והיכן להשיג אותם
הליכה מרובה, ריצה, קפיצות ואפילו עמידה ממושכת – בעיקר על משטחים קשים – הם הגורמים הנפוצים למה שמכונה בעגה העממית “דורבן”. אותם כאבים בעקב שלעתים נדמים לדלקת באזור זה. אין לכך שום קשר לבעל החיים הדוקרני, למעט התחושה כאילו הוא תקע בכף הרגל שלנו אחד מהקוצים שלו. המונח המקצועי הוא מחלת החיתולית הכפית (plantar fascia) – הרקמה המחברת את עצמות כף הרגל ועוטפת את השרירים.
מהו דורבן?
הבעיה נוצרת כאשר משקעי סידן מצטברים בחלק התחתון של עצם העקב, ויוצרים בליטה גרמית שעלולה לגרום לאי-נוחות משמעותית. דורבנות העקב עצמם לא תמיד כואבים, אבל הם קשורים לעתים קרובות לדלקת ולגירוי של הרקמות הרכות שמסביב.
הדורבן בעקב מתפתח עם הזמן עקב עומס יתר על השרירים והרצועות בכף הרגל, במיוחד באזור העקב. הם נגרמים לעתים קרובות על ידי מתח חוזר בעקבות פעילויות כמו ריצה, קפיצה, או אפילו עמידה ממושכת. המצב נפוץ בקרב ספורטאים, אנשים עם רגליים שטוחות (פלטפוס) או קשתות גבוהות, וכאלה הסובלים מעודף משקל, שכן גורמים אלו תורמים למכניקה חריגה של כף הרגל וללחץ מוגבר על עצם העקב.
הכאבים הקשורים לדורבן בעקב יכולים לנוע בין אי-נוחות קלה לכאב חמור וחד המקשה על ההליכה, במיוחד עם הקימה מהמיטה בבוקר או לאחר זמן ממושך של ישיבה.
בנוסף לגורמי סיכון אלו בחירת נעליים לא טובות – כאלה שאין בהן די תמיכה לקשת הרגל או ריפוד מספק – עלולה להחמיר את הבעיה.
הטיפול בדורבן
אחד הטיפולים השמרניים היעילים ביותר לתסמונת דורבן בעקב הוא שימוש במדרסים או בתוספות אורתוטיות, שיכולים לעזור להקל את הכאב ולמנוע נזקים נוספים.
המדרסים הם אחד הטיפולים הלא פולשניים המומלצים ביותר לתסמונת דורבן העקב. המדרסים, המעוצבים במיוחד בהתאם לצורת הרגל, מספקים את התמיכות הבאות כדי לתת מענה לבעיות הביו-מכניות התורמות להיווצרות הדורבן ולכאב.
ריפוד וספיגת זעזועים: מדרסים מספקים שכבת ריפוד המסייעת לספוג את ההשפעה של הליכה וריצה, ומפחיתה את הלחץ על העקב. דבר זה חשוב במיוחד עבור מי שנוהג ללכת או לעמוד זמן רב. על ידי ריכוך הפגיעה המדרסים מונעים גירוי של הרקמות הדלקתיות סביב דורבן העקב.
תמיכת הקשת: תמיכה נכונה בקשת חיונית לטיפול בדורבן. אנשים רבים מפתחים דורבן בעקב בגלל יישור לא תקין של כף הרגל או רגליים שטוחות (פלטפוס), מה שגורם לעומס יתר על הרצועה המחברת בין עצם העקב לאצבעות הרגליים. מדרסים עם תמיכת קשת מובנית מסייעים בפיזור משקל שווה על פני כל כף הרגל, מפחיתים את הלחץ על העקב ותומכים ביציבה טובה יותר של כף הרגל, ועקב כך – של מנח הגוף כולו.
חלוקת של הלחץ על כף הרגל: מדרסים נועדו לפזר את הלחץ מהעקב לכיוון אמצע כף הרגל או קדמת כף הרגל. על ידי הקלת הלחץ הישיר על דורבן העקב מדרסים יכולים להפחית משמעותית את הכאב ואת אי-הנוחות הנלווים.
התאמה אישית: המדרסים הם מסוגים שונים – החל מכאלה שניתן לרכוש ללא מרשם ועד מדרסים המוכנים בהתאמה אישית. מדרסים בבנייה מעוצבים במיוחד לפי צורת כף הרגל, והם מספקים תמיכה מותאמת אישית והקלה ממוקדת. אנשים עם דורבני עקב חמורים או מצבים ספציפיים כגון רגליים שטוחות או קשתות גבוהות עשויים להפיק תועלת רבה יותר מאורתוטיקה מותאמת אישית.
בחירת המדרס הנכון עבור תסמונת דורבן בעקב
בעת בחירת מדרסים לתסמונת דורבן בעקב חשוב לקחת בחשבון את רמת הריפוד והתמיכה שהם מספקים. מדרסים ללא מרשם יכולים להיות יעילים עבור מקרים קלים, בעוד שמדרסים בבנייה המותאמים אישית עשויים להיות נחוצים למי שסובל מכאב כרוני או מצורות ייחודיות של כף הרגל.
מדרסים בבנייה יספקו תמיכה יציבה ונוחה לקשת כף הרגל, יהיו בהם מגרעות עמוקות לעקב לצורך ייצוב, הם יכללו ריפוד נוסף או תוספות ג’ל מתחת לאזור העקב, ויהיו עשויים מחומרים איכותיים המבטיחים עמידות ונוחות לאורך זמן.
בניית מדרסים איכותיים דורשת ידע מקצועי וניסיון רב שנים בטיפול בבעיית הדורבן. רשת אבידור – הרשת המובילה בארץ לפתרונות תנועה דינמיים ואורטופדיים בכל גיל ולכל מטרה – מציעה מאז הקמתה ב-1939 את כל פתרונות ההנעלה ומדרסים בהתאמה אישית. בין היתר מתמחה הרשת באבחון הליכה/ריצה ובדיקות פילוג לחצים דינמיים במעבדה ביו-מכנית, איסוף נתונים בתלת-ממד בשיטה בלעדית, ייצור והתאמת מדרסים בבנייה אישית, בניית נעליים אורטופדיות בהתאמה אישית, טיפול בכאב ומניעתו באמצעות מכשור חדשני, ועוד.
רשת אבידור, המפעילה 16 סניפים ברחבי הארץ, פועלת בשיתוף מומחים, רופאים ופרופסורים בתחום ההנעלה הרפואית, ביניהם פרופ’ משה איילון, מומחה לביומכניקה ומנהל המעבדה הביומכנית במכללת וינגייט, ופרופ’ מאיר ניסקה, מומחה באורטופדיה ומנהל המחלקה האורטופדית בבית החולים מאיר בכפר סבא. לרשת תו תקן בינלאומי ISO 9001.
המדרסים הביומכניים שהרשת מציעה עשויים בשיטת CNC החדשנית שבה מנח כף הרגל מצולם באיכות HD וכך מבטיח ייצור מדויק של המדרסים בהתאם למבנה כף הרגל של הלקוח. המדרסים הקשיחים עשויים מחומרים כמו פלסטיק או גרפיט ומכוסים בחומרים בולמי זעזועים רכים. האחריות על המדרסים היא ל-3 שנים.
אם גם אתם סובלים מדורבן וזקוקים למדרסים בבנייה תוך התאמה אישית שישנו את איכות חייכם – פנו לקביעת פגישת ייעוץ חינם ותיהנו מהשירות המקצועי הטוב ביותר ומליווי אישי במהלך התאמת המדרסים ואחריה. טל’ 076-5995884
