מדרסים להליכה, ריצה וטרקים

במהלך צעידה, מופעלים על כפות הרגליים כוחות שהינם שווי ערך למשקל שהוא פי שניים עד פי שלושה ממשקל הגוף. בריצות ארוכות עשויה להגיע כמות הלחץ המצטבר המופעל על הרגליים למספרים גבוהים ביותר, של 117 טון לקילומטר, עבור רץ ממוצע במשקל 70 ק”ג. בזמן ריצה משקל גופינו מכפיל עצמו פי שניים עד פי שישה ממשקלינו, תלוי במהירות הריצה. מה מייחד מדרסים לריצה והליכה אינטנסיבית ומה זה נותן לכם? • הפחתת עומסים – מדרסים לריצה ומדרסים להליכה אינטנסיבית תורמים להפחתת המתח והעומס בשרירים ולמניעת פגיעות במערכת השלד והשרירים, הודות לבלימת הזעזועים הגבוהה המצויה במדרסים אלו. • בלימת זעזועים והעצמת ביצועים –  מדרסים לריצה ולהליכה מכילים חומרים בולמי זעזועים משמעותיים וברמה גבוהה מאוד. הם מסייעים בהפחתת הזעזוע המתרחש בעת ריצה והליכה אינטנסיבית במערכת השלד, מונעים פציעות ומעכבים עייפות השרירים במהלך הפעילות. הודות לבלימת הזעזועים, רף הביצועים עולה וזה חשוב מאוד לספורטאים. • הכנת הגוף לעומסים והגברת פעילות שרירים – בעזרת מדרסים לריצה, יכולים אצנים מקצוענים וחובבנים, להכין את גופם לעומסים המופעלים בריצה ולעורר פעילות של שרירים חלשים יותר שאינם פעילים כדרך קבע. • הפחתת פציעות – עם מדרסים לריצה ולהליכה ניתן להפחית מקרים של פציעות ספורט, כמו עיקום הקרסול, מתיחת רצועת הפאשיה המפורסמת (פלאנטר פאשיטיס / דורבן העקב) ולדאוג לכך שתפקוד המפרקים השונים בזמן מאמץ יהיה תקין ככל שניתן. כמובן שדבר זה תלוי גם בנעליים אותן נועל הספורטאי.